你和真正的自己中间，隔了一道成长力
原文丨薇姐
改编丨小巫艺术养育工作室
风景图源自网络，版权归原作者所有
壹
又见上海
2018年深秋的上海，衡山路上落满了法国梧桐金黄的叶子，我带着好奇和期待的兴奋，还带着一位学弟，从地处神州脏腑的广西南宁，奔赴入海口的长三角，参加儿童教育专家小巫老师独创的主题为“运动游戏与儿童发展”的『儿童成长力工作坊』！
记得第一次参加小巫老师的工作坊也是在上海，也是这样的季节，『小巫艺术养育』课程，让我学会了植物观察和色粉画、认识了“深度共情”、体验了编故事和演戏剧。。。也让我感受了一把熊孩子的书从头上飞过，然后痛哭失声，再也掩盖不住内心深处的情绪。。。
想到这些，就让我对接下来三天的时间更加憧憬，毕竟，往往更需要疗愈的是父母，不是孩子。
贰
小试牛刀
三天的『儿童成长力』工作坊都是“玩儿”的形式进行的，一早来到场地，我心里就暗暗得意，运动可是我的强项！。。。结果，我还是高兴得太早了！
小巫老师还是一贯的认真而活泼，早上以绕圈奔跑的形式开启了一天的内容：一会儿急停、一会儿倒退、一会儿轻盈跳跃、一会儿扭腰8字前进、一会儿滑动。。。这些都是小学低年级的动作啊，我们已经险些跟不上啦！
每天的游戏环节都以各种版本的抓人游戏开始，抓人游戏可以说是儿童游戏中最最经典的样式，有数不清的版本（自然也蕴含了数不清的教育奥秘），三天下来，我们玩儿了好多花样。剧透一下第一天的白丁基础版吧：选出一个抓人者，大家围着TA拉圈，一边跳一边唱着小巫老师翻译成中文的歌谣“你能穿山越岭，你能翻江倒海，你能抓住飞鸟，你抓不住我！” 然后抓人开始！我自告奋勇做了第一个抓人的，其他人四散奔逃，不能超过限定的区域，我必须要抓住七个人才能换人。
奔跑吧中年少女！
感觉奔跑了快10分钟，我总算是完成任务，也累得气喘吁吁。小结一下：必须要善于观察，谁跑得慢，谁离你比较近，才能持续不断的抓到人。看吧，就是这么个小小不言的游戏，也能启发人的思考！小巫老师说这个是低年级的孩子就可以开始的，因为不涉及太多的竞争、输赢和转换。
我们还体验了各种姿势的大运动训练：青蛙跳、螃蟹爬、单腿蹭、袋鼠蹦、跳跃（往前和后退）。。。每个人都姿态各异、能力也不在同一条水平线上。唉！想想平日我们要求孩子们动作必须整齐划一，是多么高难度的事情！这也是养育中最常见的误区吧：成年人做不到的事情，就逼着孩子替自己完成；真心呼唤大家都来参加『儿童成长力』工作坊，体会一把做孩子的艰难。
别以为这动作很容易，你做不过孩子
很快一个上午过去了。这三天，就连散伙吃午饭之前，老师都安排用游戏的方式下课，不是「陆军海军」就是「碰毒葛」，动作慢的“孩纸”心甘情愿地走出教室。
每天下午都先排练非洲鼓棍子舞，有些看似简单的动作，我们成年人的身体却“锈”住了一样，怎么都绕不好；或者刚刚单组做的时候明明掌握了啊，怎么合起来的时候就又步履凌乱呢？
有一个「盗宝藏」的游戏给我印象深刻，规则是这样的：每人几只沙包代表宝藏，放在两腿中间的地上，不能移动，手可以自由摆动，抓住企图盗走宝藏的小偷，小偷和守宝的人可以自由切换，但是宝藏得留在地上不能随身携带。
我开始是和师弟配合，我来守宝藏，他去偷宝藏，然后两个人共享成果。结果守宝藏的过程中我压力很大，护着前面挡不了后面，师弟倒也是偷回来不少，但还是赶不上被偷的速度。 我不服气，就和师弟互换角色，我去偷。开始怎么也下不手，后来发现，静悄悄地爬到身后，趁着同学们不注意，伸手一抓一个准，回到师弟的位置一看，唉，还是和刚刚一样，守不住啊！
休息的时候小巫老师的金句飘过来啦：“大家是不是觉得守着宝藏的时候有负担啊？” 一语惊醒梦中人！确实，“偷宝藏”和“守宝藏”完全不一样的心态，果然“拥有就是负担啊”。直到晚上回去酒店，我对这个守宝游戏还意犹未尽！
感觉不是跳绳像是跳舞呢
第一天下午的前半部分是各种跳绳活动，先从“前门”进，再到“后门”进，从集体跳大绳到个人跳小绳，还有双人跳绳，小巫老师详细解释如何教习孩子跳绳的窍门，还有跳绳对孩子情商和智商发展的重要意义。。。我们不仅玩儿的痛快，还收获了满满的干货！（我突然对自己原来的小学充满了感激，跳绳活动是小时候玩过的，体育课真是太能让人全面发展啦！）
小巫老师还说，很多时候我们眼里的孩子问题，包括行为和认知方面的，都可以通过各类运动和游戏来调理、疗愈和改善，比如写字写不好，也许多玩儿沙包和网球就好了，而不是强迫他不断地痛苦反复练习。（哈哈！你一定好奇吧？这是什么原理呢？来吧！上了课才会有深刻的体会，写是写不出来的。）
第一天下午的后半部分是一个全场大游戏「抢旗子」，当天晚上晚上睡得好香。名不虚传，小巫老师的工作坊从来都是治疗失眠症的最佳良药！
我们不仅动如脱兔
也有静如处子听老师讲课的时候
叁
看见自己不容易
第二天起床，大腿的那个酸爽，和吃了酸菜牛肉面有得一比！
小巫老师说：第一天下午与绳子一起工作，第二天是球，第三天是棍子。
今天要玩儿球了：从小球到大球，从幼儿园到高中，各种拍、接、扔、绕、打，从身体不同部位传插传递，确实锻炼手眼协调度和腰身灵活度，很多活动都可以跟特需儿童一起玩儿，解决他们的很多问题。说实在的，我们这些成年人，也属于某种特需儿童吧？也需要这些活动来发展我们自己！
一只小小的球就能把我们折腾出汗来
却蕴含了数不清的教育玄机！
球类游戏给我留下深刻印象的包括「沉船」：两队的船长站在场地的两端，接住站在场地中间地带船员的球，球不能落地，不能用脚踢，接住就算营救成功。我一看场地，马上就冲老师喊：“老师，这个肯定做不到，太远了！” 老师看了我一眼，倒也不生气，直接说：自己想办法，我们在美国玩儿的时候场地比这儿还大，孩子们都有办法解决！——唉，那只能想办法了！
我一拍大腿，有了，既然是要把球接住就算完成，可以学习气排球的下手发球的办法，直接把球往高远处打，这样肯定比直接扔更容易接到啊！马上示范给我们组的船员看，大家无比兴奋，用这个办法效率高多啦！看来，游戏不仅考验各种身体能力，更考验思考能力啊！我们成年人真是太多的定式思维了！
接球动作专业吧？
还有一个令人难忘的环节：小巫老师带着一群大孩子在瑜伽室的地板上体验了婴儿从出生到能直立行走的详细过程，并讲解每一个关键时期的发展“内幕”，唤起了在场很多妈妈的感悟——原来做一个小宝宝真心不容易啊！从出生开始就不断学习各种技能，脱离地心引力的影响不断往上长，我们习以为常不假思索的大部分动作，对于孩子来说都是发展和成长的里程碑！我也初步理解了什么是儿童生命中的“成长力”。
第二天还有「飞翔的荷兰人」「毒药和解药」「拉拉链」「蝴蝶村和狐狸村」「猎豹和羚羊」「狼来了！」等等游戏，很多游戏都用故事来带入，比如“很久以前，在一个原始森林里面，有两个部落，一个德高望重的酋长……” 小巫老师还把不少英文游戏配上了中文词，比如“老龙王，老龙王，放我过河做东床！” 光是听故事都觉得非常过瘾，恨不得马上把自己带进去，玩儿起来也是非常疯狂：角色互换，有人进攻，有人防守，也有考验两三人一组的协作配合能力的。。。当时我就在想，这样的游戏，孩子们玩儿起来肯定比生硬的说教更能培养他们灵活机智的能力和团队协作的意识！
每一个游戏，每一个活动，都饱含智慧
儿童就是通过看似简单的玩耍中成长的
球类游戏最激烈也是最激动人心的当属「踢球上垒」，规则和棒球赛相似，孩子们从低年级到高年级都可以玩儿，根据年龄段修订游戏规则。在越发配合默契的团队的帮助下，我跑了一个全垒，真是开心极了！！！这样的感觉真的比考试得了100分或者是赚了多少钱更畅快，感觉到所有的“胸中块垒”都随着这个大全垒烟消云散啦！
难怪有同学分享的时候是这样说的：“第一天发高烧，玩了一天游戏，没有吃药，第二天居然全部都好了！” 运动游戏所蕴含的成长力，真不愧是治“病”良药啊！
快轮到我跑垒了！
肆
做一回真正的孩子
第三天就更精彩了。我们的棍子舞越发熟练了，踩着小巫老师敲出来的非洲鼓的鼓点，走出各种8字，节奏和韵律非常优美和动听，大家也乐在其中！
最难学的棍子舞也最有趣
「猫抓老鼠」的高阶版更加刺激，人形迷宫随着老师的口令变化，一不留神就会被抓到；角色也加入了神秘嘉宾，哈哈！小老鼠一下找到了靠山，事情就更复杂啦……同学们一边玩一边笑得前仰后翻的！
还有百玩不厌、百变不腻的经典游戏「蚁后」（我一开始居然以为是“以后”，唉，我这个定性思维啊！）：小动物们一人占一个位置，蚁后慢慢移动去寻找空余的窝，我开始觉得小动物们赢定了，结果真是大跌眼镜！为了保护位置，小动物一方往往是没有约定好，两人或者三人同时启动，结果是顾此失彼，把自己的窝拱手相让给了蚁后。。。在后面的总结中，我第一个发言，建议把这个游戏名字改成「屁股决定脑袋」，同学们哄堂大笑！的确啊！做一件事情如果不统筹、不策划、不配合，真的白做啦！
跳舞用的是短棍，第三天下午我们又跟长棍干上了！小巫老师把本来不属于游戏课的一些活动设计成了有故事有张力的游戏，比如「神鸟」笼中跳，鸟笼围栏掉，我们这些做鸟笼的往往顾前不顾后，鸟笼越来越小 。。。长棍游戏更考验我们的各种协调力，一不留神就会被砸到脑袋或者夹到脚！
小巫老师对三天课程的整体设计也是有心机的：根据不同年级的呼吸韵律来安排，有时候激烈运动到一定程度，就插入一些舒缓的活动，比如拍掌游戏，我们学会了日本人怎么打年糕；还有圆圈游戏，比如「我是一名武士」，看照片就知道了，画风清奇，画外音基本非人类，各位尽管发挥你们的想象力吧！
啊啊啊，谁闹乌龙了？
运动力=成长力，每一个游戏，都蕴含了无限的真理。
据小巫老师介绍，她手里搜集到的一千多个游戏，有些已经有超过100年的历史了，我没有办法把在工作坊上我们玩儿的70多个都写出来，主要是因为实在太多太好玩儿，我整个头脑都是放空的、全情投入，没分神去记录；还有一个原因——虽然游戏和运动是没有版权的，我可以剧透，但小巫老师的设计与”干货“是她的心血，内涵太深，我也不敢随便乱写。
在玩儿的过程中全情投入、开怀大笑，谁也不知道下一秒会发生什么更好玩儿的事情，这样的状态已经有很久很久没有体验过了！而且，我也很少见识过这样的工作坊：三天下来大家都酸爽得几乎走不动路了，却还大呼没玩儿够！发完证书后又增加了一场「猎人球」，大家几乎是拖着腿在跑了，却依然拼尽全力，这是有多少的缺失和匮乏，需要这种高强度的恶补啊？
每天都是这么开心
晚上吃饭的时候我就厚着脸皮去请小巫老师一定要来广西南宁开工作坊，从第一次上小巫老师的课开始，我就暗下决心，一定要把这么有爱心接地气的课程带到自己的家乡，帮助很多妈妈重新认知教育的真相。哈哈！老师经不住我的软磨硬泡，加上艺术养育师姐们的一旁帮腔，终于答应了今后将择日从大洋彼岸飞来南宁开课！！！
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简介
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小巫，美籍儿童教育专家，人智学者，两个孩子的妈妈；毕业于北京大学，美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会哺乳辅导，清华大学特聘讲师；华德福学校联合发起人兼特约顾问；国际人智医学学士后培训（IPMT）项目发展顾问；开创“艺术养育”父母培训课程，创办“小巫养育学堂”网络课堂，创立“家庭联结力”沟通模式；著有《让孩子做主》《接纳孩子》《小巫教你讲故事》等十余本畅销书；开发故事工作坊、想象力工作坊、运动游戏工作坊、十二感官工作坊等系列课程；当选新浪教育首届“中国榜样家长”。
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